건강의학

참외 효능과 효과는 무엇일까요? 참외는 결론적으로 다이어트와 변비 개선에 뛰어난 효능과 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 참외 안에 함유된 높은 칼륨과 당질 때문에 특정 질환자는 부작용을 일으킬 우려가 있어 주의해야 합니다. 오늘은 참외 효능과 효과, 과연 당뇨 환자나 신장 환자는 참외를 얼마나 먹어야 할지 알아보겠습니다. 참외 효능 10가지와 핵심 영양 성분 농촌진흥청의 국가표준식품성분표에 따르면 참외는 … 더보기

통풍 원인 퓨린에 대해 들어보셨나요? 체내 요산 수치를 높이는 퓨린은 치명적인 통풍 원인 중 하나입니다. 따라서 고등어, 삼치 등 등푸른 생선을 섭취할 때에는 안전한 통풍 음식 기준을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 생선별 퓨린 함량 비교표부터 요산 수치를 낮추는 조리법, 섭취 권장량까지 함께 알아보겠습니다. 통풍 원인: 퓨린과 요산 수치의 상관관계 통풍은 요산 수치가 과도하게 높아지면서 요산 … 더보기

오이지 담그기, 여름이면 생각나는 오이지는 오랫동안 사랑받아온 우리나라 전통 발효 음식입니다. 오이지 담그기는 소금 농도와 온도, 오이의 상태에 따라 맛과 식감이 크게 달라집니다. 오늘은 오이지 담그기, 전통오이지 담그기부터 물없는 오이지 담그기, 오이지 담그기 50개 레시피까지 알아보겠습니다. 오이지 담그기 기본 상식 오이지 담그기 전에는 재료 선택이 무엇보다 중요합니다. 오이는 표면이 단단하고 가시가 살아 있으며, 꼭지 부분이 … 더보기

좀벌레 퇴치, 옷장이나 책장 사이에서 작고 빠른 벌레를 발견했다면 좀벌레일 가능성이 매우 높습니다. 좀벌레는 일단 번식하면 퇴치가 까다롭기로 유명한데요. 오늘은 좀벌레 퇴치와 관련된 좀벌레 원인, 좀벌레 퇴치제 약, 좀벌레 약까지 알아보겠습니다. 좀벌레란 무엇인가요? | 생김새부터 생태까지 좀벌레를 효과적으로 퇴치하려면 먼저 이 벌레가 어떤 생물인지 정확히 아는 것이 중요합니다. 잘못 알고 있으면 엉뚱한 방법으로 대응하다 시간과 … 더보기

새싹보리에 대해 검색하는 분들이 급증하고 있습니다. 새싹보리는 클로로필, 식이섬유, 비타민이 풍부한 슈퍼 푸드지만, 올바른 섭취법을 모르면 오히려 부작용이 생길 수도 있습니다. 오늘은 새싹보리 효능, 새싹보리 부작용, 새싹보리분말 먹는 법까지 알아보겠습니다. 새싹보리 새싹보리는 보리 씨앗이 발아한 지 7~14일 된 어린 싹을 말합니다. 일반 보리와 달리 엽록소(클로로필), 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 폴리페놀 등 영양소가 폭발적으로 증가하는 … 더보기