당뇨에좋은음식 히카마 효능 먹는법 수확시기 (히까마 시카마 멕시코 감자 얌빈)
당뇨에좋은음식 히카마에 대해 알고 계신가요? 히카마는 우리나라에 ‘얌빈’, ‘멕시코 감자’로 알려진 농작물로, 당뇨에 좋다고 알려져 있는데요. 사실 히카마는 당뇨 외에도 다양한 영양소와 효능이 있습니다. 오늘은 이러한 히카마 효능, 먹는법, 수확시기에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에좋은음식 히카마 (히까마) 1. 당뇨 (당뇨병) 우리 몸에는 ‘인슐린’이라는 포도당(설탕)을 에너지로 바꿔주는 호르몬이 있습니다. 그런데 이 인슐린이 부족하거나 제 기능을 다하지 못하면, 결국 … 더보기