비타민소년의 Health Care

복숭아는 약 8,000년 전, 중국에서 기원한 것으로 추정됩니다. 복숭아는 식용 부분, 씨앗, 껍질로 구분되는 핵과류로 자두, 살구, 체리, 아몬드 등과 매우 밀접한 관계(모두 장미과, 유전적으로 공통된 특징이 있다)를 갖고 있다고 합니다. 복숭아는 다양한 방식으로 먹을 수 있습니다. 신선하게 과실 그 자체를 먹을 수도 있고, 다양한 요리나 음료에 첨가하여 먹거나 마실 수도 있습니다. 특히 복숭아는 영양소가 … 더보기

스트레스 해소법 아시나요? 스트레는 우리 몸이 어떠한 도전을 할 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 그러나 언제나 지나친 스트레스는 우리 몸과 정신에 굉장히 부담을 주죠. 오늘은 이러한 스트레스는 무엇인지, 그 정의 및 원인, 그리고 나는 얼만큼 스트레스를 받고 있는지 스트레스 지수테스트 및 스트레스 해소법에 대해서 함께 살펴보겠습니다. 스트레스 정의 및 원인 스트레스는 우리 몸이 어떤 위험이나 압박을 … 더보기